【孕媽咪日記】40週❤自然產生產記錄，寶貝誕生囉！

終於換我分享40W+5自然產生產紀錄文，也就代表我終於把肚子裡的寶貝兒子擠出來啦！！🎉🎉🎉現在回憶起生產前的記憶只有恍如隔世能形容…從生產前的滿心期待，到生產陣痛落紅破水樣樣來的經歷，回想起來還是不由得抖了一下，💥 生小孩真是喵的爆痛呀(沒打無痛實在是人間煉獄…)照顧小孩真的很耗體力&腦力，只好趁還有印象的時候快記錄下來，當媽後記性都變得好差…

／／更多好康團購優惠中／／
🔥Damda摺疊購物車＋ARNO＋手機繩優惠團~5/20
期間限定：https://gbf.tw/msvji
詳細介紹：https://www.fanfan.com.tw/damda/

🔥韓國兒童彩妝指甲油.拼豆.史萊姆.日韓品牌優惠團~5/19
期間限定：https://gbf.tw/eezpg｜日韓食品下單區：點我
玩法教學：https://www.fanfan.com.tw/colorstory/

🔥兒童唱跳學習機開團囉！加碼再送故事機
期間限定：https://gbf.tw/ih5jl
玩法教學：https://www.fanfan.com.tw/chan-ar-2/

📖做卡片神器！創意紙藝刀模機限定優惠
輸入折扣碼fanfan再送小禮物：https://reurl.cc/QRjxzq
開箱比較：https://www.fanfan.com.tw/kkingdomdiy/

兒童極低溫3D畫筆‼️自己動手做玩具(贈材料包)
限時優惠：https://gbf.tw/mnqjb
詳細玩法&影片：https://www.fanfan.com.tw/chan-ar-5/

【戰戰兢兢的倒數預產期那天】

雖然人家都說會乖乖在預產期那天出生的寶寶並不多，預產期只是一個預估參考值，只要在37~42週內出生都正常。先前在禾馨照音波預產期是26號，後來振興調整預產期為21號，想不到寶寶竟是在26號準時出生！不由得佩服禾馨機器真的超準耶～關於禾馨高層次超音波請點這篇：禾馨高層次超音波❤寶寶的全身健康檢查。有趣的是，在12週時寶寶就讓我們知道他有內建手錶，當然會是個準時的孩子：）

邁入預產期那週，收到的Line的問候語都是: 「FanFan你在哪？生了嗎？」每天早上我爸都會問我：「啊，你今天感覺怎麼樣？」老公家人隨時呈現備戰狀態，半夜手機也不敢關靜音，周圍的人都在賭他會哪一天蹦出來，之前還很擔心會早產，早在27週時因為宮縮頻繁到住院安胎，記得當時還搞不清楚狀況，後來醫生說我當時宮縮的頻率，根本是要準備生的程度！！嚇死我了

後來只好開啟皇太后等級的居家安胎生活，每天吃安胎藥控制宮縮深怕有個萬一…關於難熬的住院安胎心酸史在這：突如其來的安胎住院驚險全紀錄 直到37周停藥，子宮竟然就不縮了！！到底是在演哪一齣…

【生產碎碎念之Google了所有網路上催促產兆偏方】

面對毫無動靜的肚皮，這時候只能神農嚐百草了，由於肚子裡的大爺頭圍跟他爸一樣很大顆，體重已預估超過3,400，可是媽媽我身形矮小，看起來就不是很會生那種，懷孕過程又口慾大開什麼都想吃，據說沒有產兆催生的話非常容易吃個超值全餐…

上網查了幾種網友們推薦的催促產兆撇步，只能盡量試試看哪種有用。

《深蹲》雖然很多人都推薦多做深蹲，老實說我只覺得超傷膝蓋，尤其大著肚子深蹲，腿根本吃了幾百顆檸檬快爆炸(抱頭)
《爬樓梯》要記得往高樓層爬，下樓請坐電梯XD我是每爬五層休息一下，大概爬個四趟左右就累斃了，之前安胎都沒動體力很差，還是要評估一下個人狀況才行。
《走路散步》多走多動，可以去附近公園散步1~2個小時。
《坐瑜伽產球》上下左右滾來滾去，據說會加速子宮頸開快點？
《喝超濃1:1蜂蜜水》有一說有用，也有一說不建議喝怕影響產後身體狀態～
《豬肝湯加醋》據說可以加速子宮頸軟化，但太麻煩了就沒嘗試
《跟寶寶喊話》大概從37週起我跟老公就不斷喊話，不知道他聽懂沒?!

到這種時候，只要不傷害身體的話可多試試無妨啦～雖然不一定有用，畢竟寶寶會挑時間自己出來~~(所以上面都是廢話XD)~~不如在生產前大吃大喝(但有妊娠糖尿病或胎兒過大的媽咪還是要克制喔)，好好規劃一下產前的重要事項，看看我很弱的：📋 33-39週❤卸貨前的待辦清單

【很神奇的約好催生日後，寶寶就會自行報到！】

鄰近預產期的每個假日，每次都以為是生產前最後一次放風，想不到竟然過40周了肚皮還是無動於衷，從安胎到催生真是無語問蒼天…結果就在我們跟醫生約好催生日的前兩天，寶寶就自己來報到？！回想起2/25早晨上廁所時，看到小塊的血絲跟果凍狀分泌物，心想：喔耶！難道這就是傳說中的產兆前的產兆！

不過有人落紅隔天就生，也有人幾個禮拜後才生，所以只能靜觀其變…早餐吃了豐盛的豬排三明治，晚餐還吃了辣泡菜豬肉麵XD(生過的都建議吃麥當當早餐，因為產後吃容易塞奶所以要趕快吃)一整天都有月經來前的感覺，~~因為懷孕太久沒感受經痛，有點快忘記這感覺(噗)~~愉快的週六夜晚，連看天才衝衝衝都無法讓我分散注意力，悶痛感間隔時間越來越近，也開始越來越不舒服。(看來今晚就是決戰時刻👊👊👊)

【當陣痛來臨時，你根本沒時間懷疑！】

靠近午夜12點，從40分鐘痛一次，15分鐘痛一次，偶爾8分鐘痛一次，開始規律頻繁的收縮越來越難受，直到10分鐘痛一次時，打電話到產房詢問，護理師只在電話那頭只說：「五分鐘痛一次再來就行喔。」這麼輕描淡寫的一句話，卻刺耳讓我好心涼啊…不管了！已經痛到身體捲曲了，即使被退貨也想先殺去醫院再說。火速拿了待產包在急診室等問診>掛號>拿單子>抽血>直衝三樓準備檢查。

進入檢查室，爬上椅子腳開開準備內診，對..就是傳說中爆痛的內診，深呼吸後內診的痛感讓我發出尖叫聲～然後更悲慘的是，我的老天鵝啊～我竟然才開一指而已！一般來說，振興要開三指才會收住院，就表示我可能要被退貨？！護理師說沒關係～先來測一下宮縮頻率，結果宮縮的頻率挺高的，幾乎都飆到90.100左右，這時已經是半夜三點，還是維持10分鐘痛一次，想著這種狀態，如果被退貨還要想辦法爬回家就超級焦慮啊,,,

還好護理師說醫生後來決定讓我留院觀察，因為我的子宮頸很薄，子宮收縮強度也很高，產程可能會很快。不用被退貨雖然慶幸，不過開始規律每7-8分鐘分鐘痛一次，開始痛的只能在病床上抓著扶手，整個身體捲縮成一團，閉著眼睛，等待這波陣痛到下次陣痛之間作短暫休息，只聽得見機器發出的胎兒心跳聲，對面產婦的哀號聲，還有老公輕聲提醒的「吸、吐、吸、吐」的聲音。

【從開一指到開三指的等待時間真是最遙遠的距離】

以為開一指以後，就會很快開到三指。事實證明我真是太天真了…歷經四個小時到早上7點才終於開到三指，才終於可以被收住院？！終於有點進展也算慶幸，不過要忍著疼痛起身換衣服，下半身已經夾雜一堆血水，沿路滴著血扶著牆壁走到檢查室剃毛，護理師在詢問基本資料時，我只能在兩次陣痛之間才能講得出話來，可以喘氣的時間越來越短，全身過度用力導致身體不斷地發抖，不曉得是不是因為我身體肌肉都繃緊緊，導致護理師軟針打不進去，結果產後發現左前臂打針處整片黑青＆起疹子超級嚴重，生產給我留下了部分的肚子妊娠紋外，就是這印象深刻的印記了。

【陣痛中只覺得人生看不見盡頭，到底還要痛多久！】

之前整理過這篇：📺 推薦孕媽咪看得懷孕影集系列分享文，在產科醫鴻鳥(天才婦科醫)影集中就看到護士拿一顆網球給產婦先生，叫他壓住產婦的後背靠近腰椎那邊可以減緩疼痛！？當初還覺得好怪怎會用網球減痛？

現在生完以後只覺得：好後悔當時沒有把🎾網球🎾放進待產包裡面！！

開三指前每次內診都好想揍護理師(說說的啦)，開三指之後內診竟然已無感，可見疼痛感已經超越一切XD在陣痛五分鐘一次時，從腰椎到尾椎那一區(已經搞不清楚實際痛點)伴隨陣痛強烈的脹痛/悶痛/痠痛感，從內側擴張散發出來陣陣來襲，立刻叫老公想辦法找東西壓住我的腰椎，但待產包裡沒有好施力的硬質物品，後來只能用萬能的雙手，但是相對的要施予非常大的力道，雖然減痛效果還是有限，不過已經算是有抓到最後一根稻草的安撫作用。

後來有幾次老公睡著沒發現我在呼救，我就痛到一直用頭撞病床的扶手,,,當下真的只想用別種疼痛分散注意力，已覺得人生看不到盡頭，痛到很想放棄，很想說我不要生了，想說乾脆剖腹好了(那前面痛幾個小時是在痛心酸的咩？)痛到後來真的是要靠意志力所剩無幾的生命力撐下去啊～～～

【像天使一般出現的神隊友，加快我的產程進展】

早上9點多，護理師內診時還是開3指，語帶保留地說：「媽咪你的子宮頸已經很薄了，但很有韌性，不過胎頭已經很低了，加油～」當時根本聽不懂她在講啥，如果以1指到3指要進展4小時然後卡關，那要到全開是不是要等到晚上啊?! 那究竟何時才能進產房？

劇情發展峰迴路轉：就在這個摸門特出現一位神救援的女護理師，好吧其實我不太確定她的身份(?) (後來也陪我一起進產房)她看完我的狀況後內診，伸指挖呀挖，突然感覺到一股暖暖的液體啪啦啪啦流出來，我終於破水了💧💧還好破水之後產程就變得飛快，在我回過神有意識時聽到護理師說：「很好！媽咪已開9公分了！！應該很快可以進產房了」

【保留體力最後才有力氣用力…陣痛時誰有辦法忍得住啊】

在生產前我娘特別警告我老公：別在我陣痛時還不准我叫出聲來，因為我爹當年在待產室好似就是講了一句：「哎唷妳不要一直叫拉，很丟臉」然後我娘就記仇到今日….

(⛔️ 各位先生如果不想被太太記恨一輩子，陪產時千萬別亂講話！！)

老公倒是很克盡職責的乖乖擔任陪產者的角色，像唸咒語一般重複拉梅茲呼吸法口訣，提醒我記得呼吸，萬萬想不到竟是路過的打掃阿姨破了功？阿姨一邊清理破水落紅造成病床上下都是嘩啦嘩啦的血水，一邊嘴巴唸著：「當年我都沒這樣破水，不要一直叫拉，不然之後沒力氣生！」大嬸啊，如果可以控制我也不想叫出聲來咩…

~~(而且明明對面的產婦叫得比我厲害呀，這種時候還計較這個哈哈哈)~~

一開始我也是憋著氣忍痛，然後就用力過度全身狂發抖，後來我就決定不管了，就跟著陣痛叫出聲音～不過也因為這樣嘴巴好乾，雖然有補充水分但還是口乾舌燥，老公有逼我喝幾口果汁，因為已經將近12小時沒吃東西怕到時候沒力～護理師有特別提醒要記得解尿，喝這麼多水沒有排出來，生產完要排尿會比較辛苦…~~但因為當下我痛得死去活來無法起身解尿，產後尿不出來超痛苦…~~終於在下午一點被推進產房了!!!

【以為進產房就可以馬上把小孩擠出來之才沒這麼簡單】

電視上不是都演：孕婦被推進產房後，很快小孩就被抱出來了？原來還是要看個人造化啊～ (由於是第一胎，請原諒我太無知XD)努力爬到產台上，「心想太好了終於來到最後魔王關卡，應該等醫生到了就可以把小孩拉出來了，對吧對吧！」這時我已經有強烈便意感，因為胎頭非常低一直壓迫非常難受，只見護理師還悠哉的整理等等要用的器具，另一位神救援護理師一邊聊天，邊用手機問醫生在哪啦？絲毫沒有最後魔王關卡的緊張氣氛。

之前在待產室時護理師都說不可以用力喔，但此時此刻我超想用力，超想大便!!! ，護理師悠悠的說：那就用力吧～什麼！可是就這樣把小孩大出來該怎麼辦？~~(生過的媽媽都知道，小孩才沒這麼容易被大出來XD)~~等了30分鐘孫醫生終於來了，緩緩的穿好手術服，還走去放音樂(?)

終於準備就緒後，心想：啊～大家怎麼都沒有動靜？！只聽到護理師說，陣痛時自己用力看看喔～蝦米!! 原來要等陣痛宮縮時靠自己的力量一併用力，原來還是一切要靠自己啊～～(到最後一刻才覺悟也太晚XD)好在曾在媽寶版看過有人分享用力的撇步：先想像一下仰臥起坐的姿勢，在陣痛時把力道集中在肚子上，同時眼睛看著肚子的位置，憋著氣閉著嘴巴，用盡蠻荒之力一鼓作氣用力大便就對了！

用力了5.6次，還是沒有成功，我還跟護理師說我生不出來！寶寶頭太大了啦！護理師還安慰我說：「不要灰心，已經看到寶寶頭髮了，你算是用力的很好了，再努力幾次應該就會出來了～」醫生及護理師兩人就這樣看著我用力，給我鼓勵，然後老公被護理師叫進來，在我身旁繼續提醒我呼吸，(應該是差不多了，才放老公進產房，不然他已在門外等了40分鐘XD)快了快了，就只差臨門一腳了！

【與寶寶的第一次見面，感動的眼淚直流】

在最後一次用力時，憋氣用盡全身力氣，趁陣痛時用力了兩次，終於聽見宏亮的哇哇哭聲，這小子終於被我擠出來了！！孫醫生幫他剪下臍帶，抱著寶寶對我們說了聲：「恭喜啊～」不知是賀爾蒙作祟還是終於痛完太感人，一邊聽著寶寶哭聲，我的眼淚也跟著留下來…躺在產台上，等著護理師幫寶寶清理乾淨，期待的母子的第一次會面。

之前看到生產文章寫道：在產房外聽到響亮寶寶哭聲時，娘家媽媽：「醫生醫生，母體還好嗎？母子均安嗎？」婆婆：「醫生醫生，寶寶還好嗎？多重呀？像誰啊？」老公：蛤？低頭繼續打電動…這超極端例子，懷孕期間曾以開玩笑方式跟老公提過～

聽到寶寶哭聲後，老公有先去拍一下清理中的寶寶，然後就走到我身邊摸摸頭說了聲：「媽咪辛苦了！寶寶很可愛，你說過不可以一窩蜂只看寶寶，留著生完狼狽的媽媽晾一旁～」頓時覺得好窩心，好啦果然沒嫁錯人，哈哈

當寶寶被放在我胸口上時那一刻，感覺真的很奇妙也好感動，就是你這個最熟悉的陌生人，在我肚子裡面翻滾了10個月啊～歷經12小時的煎熬，終於跟寶貝兒子見面了！寶寶體重3,410公克，身長49.5公分，頭圍34.5公分。等等，這傢伙怎麼這麼大隻！到底怎麼塞在肚子裡的呀？看照片根本是隻小乳豬呀XD