２０週
說也神奇，我在16週時就有陸續感受到胎動了！！
人家說比較瘦的媽咪或是肚子皮比較薄的媽咪，胎動感覺會更明顯～
胎動的感覺很奇妙，在邁入20周的時候，
肚子裡的小傢伙已經開始從一開始的小跳動，
變成拳打腳踢＆夜夜在肚皮裡開趴踢啦！
。…。…。…。…。
【關於寶寶的胎動三階段】
階段一：到底是胎動還是腸胃蠕動？
老師說我一開始真的覺得有點難辨別這兩者的區別，
只覺得吃飽飯後肚子好像跳一下跳一下，但是微乎其微，好像錯覺這樣。
在懷孕16週時，不是每天都感覺得到胎動，
一直很期待很想知道所謂的胎動到底是不是這樣的感覺呢？
階段二：確信了之前的肚皮跳動就是胎動啦！
大概在18周左右的時候，幾乎每天晚上吃飽飯後，
寶寶好像知道媽咪在等他動一樣，小傢伙就會表演個幾下，
然後要叫老公來看來拍的時候，他就會立刻不動哈哈哈
這個鬼靈精超機靈，媽咪都拿你沒輒啊。
每個孕媽咪對於胎動的感覺都有不同詮釋，
上網查過很多懷孕媽媽對於胎動的說法，以下幾種說法：
好像有人在肚子裡打鼓，也像小魚在肚子裡面游泳，
也像肚子在跳波浪舞，或是有人在肚子裡揍你兩拳這樣。
發現每個講法都有點像，真的要親身體驗才能說明白啊～
階段三：寶寶啊，別整晚一直踢啦，你娘都被踢醒啦～～
到20週之後，每天都可以感受到胎動無數次，想不發現都很難…
尤其在吃過飯或是喝了甜甜的飲料以後，小傢伙根本嗨！翻！了！
有時候可以看見肚臍附近有小小的波浪舞，
有時候可以看到肚皮會有局部的小小凸起但很快就跑走，
有時候會突然沒有防備下被狠狠踹個幾腳，
到現在已經可以結合上面數種狀況一次連環來個好幾下，
整個措手不及，常常被踢得猛跑廁所～
從晚上10點以後就開始夜夜笙歌，完全是夜貓子寶寶啊。
16週前，每次都好期待產檢，只有照超音波時才知道寶寶好嗎？
可以感受到胎動後，每天就像是寶寶在告訴媽咪：
「媽咪我很好唷，我每天都很平安健康的乖乖長大！」
每天可以感受到小生命一點一點地長大，真的很感動。
這也是為什麼媽咪們被踢得心甘情願啊～
【胎動多？胎動少？都是煩惱】
開始胎動以後我又出現了新的煩惱…
就是我們家寶貝動得實在太頻繁了，
頻繁到我還擔心他會不會過動還是有問題？
在照高層次超音波時，檢查師跟醫師都有感受到寶寶的暴動
探頭放在肚子上的時候被兒子踢了好幾腳XD 哈哈哈
還好醫生說這樣是正常啦，愛動代表寶寶很活潑啊～
【檢測胎動，記錄寶寶的活動狀況】
根據國外學者研究，
在20週時，每12小時的平均胎動次數大約為200次；
在32週時，每12小時的平均胎動次數增加到575次，
因活動空間減少，所以在感覺上胎動也會減少。
這篇有說到有三種方法可以檢測胎動的正常與否：
方法一：早中晚各用一個小時測胎動，
平均每小時內有3次以上的胎動，就算正常。
方法二：白天察覺胎兒有10次左右的胎動，就算正常。
方法三：每天固定一個時段（約3小時）記錄胎動，
10次胎動所花時間超過3小時，則建議就醫檢查。
28週以後就要運用胎動觀察寶寶的健康狀況，
這篇文章有提到幾種狀況要特別注意：
胎動突然檢少、胎動突然加劇，隨後很快停止運動。
【是胎動，還是寶寶在打嗝，還是宮縮？】
我是一直到27週才比較可以判斷出寶寶是不是在打嗝～
27週以前都是胎動居多，打嗝的感覺也很可愛很規律！
這篇文章也提到如何判斷寶寶是不是在打嗝：
「一般寶寶約在27週～28週開始出現打嗝現象。….
有些寶寶在32週以後便會照三餐規律性打嗝。
而孕媽咪若攝取富含糖分的食物，因為寶寶對血糖吸收較快，會很快地開始打嗝。
寶寶打嗝是橫隔膜的抽搐動作，因此整個肚皮會規律性跳動，跳動頻率固定。
一般而言寶寶約間隔1.5秒打嗝一次，大概持續3分鐘～10幾分鐘不等，
以此換算打嗝3分鐘肚皮會跳動150次。」
真正可怕的是宮縮，
原來之前有些感覺我以為是胎動的竟然是宮縮…
宮縮到後來被醫生收住院安胎觀察，實在太可怕的安胎過程，
之後再來好好把這段安胎血淚記錄下來。
醫生說了只要整個肚皮變硬就是宮縮，
通常是懷孕晚期才會頻繁出現的，
假性宮縮經過休息會緩解，不會有痛感，
如果伴隨腰痠有出血就一定要立刻就醫～
各位準媽媽們，真的是不能輕忽肚子變硬的現象！！
最近終於更新完安胎紀錄，有興趣的媽咪可參考：
每次要錄胎動的影片都好難，終於錄到一段比較明顯的囉！
２１週
在21~24周也參加了不少媽媽教室，
21W+4 D 參加了期待已久的NUK媽媽教室，
１０月份報名了好多場媽媽教室，每週都有活動安排(笑)
建議準媽媽趁現在肚子還不大可以到處趴趴走的時候多走走，
因為我想到後期要頂著大肚子趕來趕去，然又頻尿胃脹水腫還要聽課，
想到就覺得好像有點折磨自己～
而且接下來要進入流感高峰期&冬天要來啦😷
後期就會乖乖在家好好養胎囉！
２２週
寶貝的白色大床到貨囉，辛苦的爸比幫寶貝組裝嬰兒床。
之前研究嬰兒床也是研究了好一陣子，
要買遊戲床還是嬰兒床好？
嬰兒床到底要買大床還是小床?
要選側欄可以拆的還是不能拆的?
親餵母乳大多數媽咪因為半夜要餵奶，所以都讓寶寶睡大床，
但是我睡相很差怕會打到寶寶&聽說寶寶睡大床就不肯回小床睡了，
所以我們就狠下心在週年慶買了寶寶的嬰兒床(試圖逼自己沒退路XD)
－－－
22W+1D 參加了很奇妙由中醫師主講的大地之愛媽媽教室，
拿到很大氣的課後贈品(話說我真的沒看過贈品給一整條防曬的！)
懷孕也可以擦的有機保養🌿🌿 讓準媽媽很放心啊～
－－－
22W+6D 收獲滿滿的貝親媽媽教室
貝親媽媽教室讓人搶破頭的情形，認真覺得生育率很高啊XD
幫寶寶洗澡的課程真的很建議夫妻一起參加，
之後寶寶洗澡這件事情就可以拉老公一起幫忙，
因為除了餵母奶以外，所有事情爸爸都是可以做的(堅信！！）
這次有幫寶寶搶到可愛的貝親手搖鈴👏 ，太感動了～～
【孕媽咪日記】貝親Pigeon媽媽教室❤最熱門秒殺的媽媽教室第一名
２３週
參加哈韓孕媽咪－2016 HAHAN特搜時尚媽咪活動，
歐巴桑為了購物金100元出賣照片沒有關係XD
哈韓應該算是挺熱門的韓國孕婦裝品牌，
我有買他們家的蕾絲上衣跟孕婦牛仔褲真的很舒服，
懷孕不一定要穿的寬寬大大的帽Ｔ，難怪孕婦都很愛買這家衣服～
這件上衣的蕾絲很細緻但稍微有些透要加件內搭～感覺也很適合懷孕媽咪吃喜酒穿喔！
－－－
參加好姐妹婚禮，在淘寶淘了一件粉色蕾絲娃娃裝盛裝出席，
想不到聽到了友人&長輩說：
「你照片看起來根本就是沒有懷孕的大學生，太可怕」
「你是美麗孕媽媽耶！現在孕婦裝都這麼好看喔？」
新娘媽說：「你懷孕後比較漂亮耶！有散發孕味啦～～」
被誇得有點不知該開心還是難過XD
懷孕不能吃喜酒最怕喜沖喜？
以前老一輩會說懷孕不可以去吃喜酒，會喜沖喜之類的，
現在大多已經漸漸沒有這類的禁忌，
不過如果還是有顧慮的話可以參考這篇懷孕禁忌：
２4週
24W+2D 禾馨民權孕婦瑜伽課初體驗
誰說懷孕不能運動？很佩服一路運動到生產的媽咪啊！
－－－
立冬進補，孕婦吃不了薑母鴨羊肉爐沒關係，
我改吃草莓杯子蛋糕+南非國寶茶+鮮奶，也是幸福滿滿❤
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24W+4D 奇哥媽媽教室
參加這場的主題是孕婦有氧伸展操，
兩小時的課程除了可以伸展伸展身體外，
也學到了產前跟產後的一些伸展動作，還算獲益良多:)
以上就是20-24周孕媽咪雜記，
小小OS：懷孕以來除了初期不穩定外還算順利，
結果就在寫文章的27週出現了可怕的宮縮狀況。
孕媽咪還是不能讓身體太勞累，還好媽媽教室都告一段落了，
後期就乖乖在家裡安胎養胎，希望寶寶乖乖待到足月呀，
爸比媽咪愛你～
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